21 Октября 2015Здравствуйте, с июня 2015 года начал бегать. В Московском марафоне 2015 пробежал 10ку. Теперь готовлюсь к марафону 2016.
Есть несколько вопросов:
1. Холодает. Купил специальные термо-штаны и "непродувайку" (одеваюсь слоями), но кажется при минусовых температурах начинаю охлаждаться быстрее, чем прогреваюсь. Вообще, холод не пугает, но хочется изюежать переохлождения.
2. Где можно узнавать про забеги в Москве и по РФ, СНГ в течение года. Регулярные соревнования, даже не на большие дистанции очень стимулируют.
Заранее спасибо.Ответ тренера
Виталий!
К бегу в холодную погоду стоит привыкать, снижая нагрузки. Если экипировка действительно для тренировок в холодное и морозное время, то Вы не замерзнете! Не забудьте, про перчатки, бафф и шапку (флис+виндстоппер).
По календарю: к варианту в комментариях добавить мне нечего.
9602
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
В Москве сейчас поюс 5, даже особо тепло одеваться не приходится.
Вам в самом начале пробежки может быть холодно - через пару минут уже начнете согреваться. :)
Ничего страшного в беге зимой нет. Я бегаю до минус двадцати. Здесь главное не застудить дыхание. Одежда термобелье и флиска. 3Если оч холодно флиска потолще.
Это же как надо бегать что бы охлаждаться в процессе и быть при этом одетым слоями?!)))Я даже когда хожу прогреваюсь.))
Календарь мероприятий по бегу есть на сайте ПроБег.
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Но страхи развеяны. А может кто-нибудь посоветовать магазин с доступной экипировкой?
Вам в самом начале пробежки может быть холодно - через пару минут уже начнете согреваться. :)
Календарь на сайте probeg.org
Календарь мероприятий по бегу есть на сайте ПроБег.
Войдите, чтобы добавить комментарий