Подготовиться можно и на дорожке, тут вопрос на какой результат )
Лишним не будет , лучше бегать на дорожке, чем не бегать никак.
Можно поотрабатывать горки.
В этом году за месяц до марафона выставлял горки на дорожке, и подозреваю, что во многом из-за этого не почустввал проблемы с горками на бульварах.

Хочу отметить,что пробежать 9 и 9,8 км за 55 минут не одно и тоже.Разница по темпу в полминуты.Так что понятно разница в самочувствии почему получилась.

Сергей, попробуй лыжи. Обычно на беговых дорожках ещё советуют ставить уклон небольшой, что бежать "вверх", на прокачанных дорожках есть программы с эмитацией определённого рельефа автоматически, он меняется сам, если возможности увеличить процент наклона нет, то поставь под переднею опору дорожки что-нибудь, чтоб создать небольшой угол

Я перешел на беговую дорожку только на время зимнего периода , т.к. других возможностей нет в моем городе. А вот про бег на лыжах я не думал даже...

Разные вещи, но от нее польза будет несомненно.

Татьяна, это я почувствовал на первой же тренировке на беговой дорожке ...

беговая дорожка и бег на улице - разные вещи

А может в ХМАО зимой на лыжах?

К сожалению и таких манежей у нас в городе нет. Живу в г.Пыть-Ях, город всего 25 лет и , скажем так, он только-только начал развиваться))

Как на счёт закрытых легкоатлетических манежей у вас в ХМАО? Только на беговой дорожке к марафону не подготовишься.