10 Октября 2015Очень очень добрый вечер! Извините за ещё один вопрос (подхватил простуду: делать то нечего): пробежал первый марафон и закралась смелая мысль о триатлоне. В принципе велосипед очень знакомый аппарат, а вот с плаваньем сложнее.
Какие есть популярные любительские трассы для триатлетов в России и сколько примерно нужно готовиться к первому соревнованию по триатлону на нежелезную, олимпийскую дистанцию (рост 179, вес 81, возраст 33, первый марафон: 05 час 25 мин)? Заранее спасибо!
Алексей, я тоже решил заняться триатлоном. Сейчас ставлю себе технику плавания, без нее далеко не уплывешь. Ближайшие старты, это в 2016 году Титан триатлонив г. БРОННИЦЫ 5 июня олимпийка.
Еще 3grom, но даты пока не известны.
Если много вопросов, регайся на бесплатную встречу с Марко Кошир который финишировал не один айронмен. Сможешь задать свои вопросы. Вот ссылка https://www.facebook.com/events/893296424088729/
Алексей, заходи на trilife.ru, сначала почитай форум, блоги, потом регистрируйся и задавай вопросы в форуме.
Ресурс доброжелательный и лояльный к новичкам.
@Алексей Безгузов, для начала -- это 3 раза в неделю по 45 минут. Легко-легко! Понимаете, бег -- более естественное состояние движения человека, чем плавание. Здесь у Вас развивается координация вашего дело. Совмещение рук, ног, голова во время входа. Пл
Спасибо огромное за советы!
С Вашего позволения еще задам вопросы:
Сколько обычно раз в неделю тренируются пловцы-спортсмены и сколько обычно времени длиться одна тренировка?
Какое время считается "хорошим" при проплыве 1,5 км любителем?
Неужели плаванье намного сложнее бега, ведь риск травм в плаванье намного ниже?
Уточню: цель не стоит стать призером соревнования, а просто принять участие, грубо говоря: закончить дистанцию (лучше, конечно, не последним).
Понимаете, плавание в корне отличается от бега. Говорю это Вам как мастер спорта по плаванию. Во-первых: ознакомьтесь с видами триатлона, потому что их достаточно много. Во-вторых: оцените свои реальные (подчеркиваю) возможности по тренировками. В-третьих: без тренера -- никуда! Если Вы никогда не сталкивались с плаванием по-серьезному, то рассчитывать на хороший результат даже за год достаточно проблематично. Не все способны проплыть 1500 метров на одном дыхании, а про "классические" 3.86 что и говорить. Вода -- другая стихия и у нее свои правила. Не торопитесь! Начните просто для себя и развивайтесь. Найдите хорошего тренера, возьмите парочку персоналок. Тренер на Вас посмотрит, поработает и обязательно скажет свои рекомендации.
Согласитесь, что результат у Вас на марафоне ниже среднего и следовательно надо создавать базу для улучшения выносливости и скорости в беге. Это в лучшем случае год. В триатлоне на велосипеде не едут, а проходят дистанцию, это другие мышцы, другие тренировки. Про плавание я вообще не говорю. Вообще, это мое мнение, триатлон, в отличие от марафона, не для всех. Но почему бы Вам через пару - тройку лет не попробовать?
-На марафоне на медаль успел или как ?
Для триатлона колличество тренировок придется увеличить минимум в два раза.
Может быть сначала бег освоить получше?
Еще 3grom, но даты пока не известны.
Если много вопросов, регайся на бесплатную встречу с Марко Кошир который финишировал не один айронмен. Сможешь задать свои вопросы. Вот ссылка https://www.facebook.com/events/893296424088729/
Ресурс доброжелательный и лояльный к новичкам.
С Вашего позволения еще задам вопросы:
Сколько обычно раз в неделю тренируются пловцы-спортсмены и сколько обычно времени длиться одна тренировка?
Какое время считается "хорошим" при проплыве 1,5 км любителем?
Неужели плаванье намного сложнее бега, ведь риск травм в плаванье намного ниже?
Уточню: цель не стоит стать призером соревнования, а просто принять участие, грубо говоря: закончить дистанцию (лучше, конечно, не последним).
Войдите, чтобы добавить комментарий