Здоровье
3
Здоровье
Владимир Метелкин
1 Октября 2015
Здравствуйте, Никита! Чтобы не терять время на пассивное восстановление и не снижать уровень финишной подготовки, попробуйте найти хорошего спортивного массажиста, чтобы он снял излишний мышечный тонус с боковых мышц бедер. Если не найдете - сходите в баню. Ну и не забывайте после пробежки эти самые мышцы бедра растягивать (26 км, видимо было многовато!?).
3
464
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Для подробной консультации неплохо знать ваши недельные и дневные километражи до этого.
Войдите, чтобы добавить комментарий