Вопросы тренеру

Тренировки

Белоусов Алексей 23 Сентября 2015 Во время бега очень сильно забиваются икры,пробегаю 800 метров и икры забиваются как будто 10км пробежал.Бегаю давно 5 лет,раньше таких проблем не было,началось недавно Ответ тренера

Владимир Метелкин 27 Сентября 2015

Здравствуйте, Артем!
Причины болей в икрах могут быть различными: от старой обуви до проблем с позвоночником. Попробуйте сменить обувь, а не поможет- обратитесь ко врачу и пройдите медобследование.

2 181

Популярные вопросы

24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее

20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее

29 Апреля 2019 Экипировка Пашка Павлов Добрый вечер как поменять размер майки, после регистрации? Подробнее

Комментарии2

Artem Samoylov 24.09.2015

технику не меняли?

Ответить

Даниил Гострый 24.09.2015

Было такое, вам нужны икры растягивать.
Вставайте на бордюр носками и тяните пятки вниз

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий