Владимир, спасибо за консультацию.
Я согласен с вами на 100%, так как именно сейчас травмирован.
После лечения буду планомерно, а не резко, готовиться к будущим стартам.

Присоединюсь к тем, кто говорит, что все реально. Сам раньше никогда не бегал (только прошлой весной немного побегал до первой травмы). Начал тренироваться в этом феврале, с большими пропусками в апреле и начале мая. Лето и сентябрь - тренировки по 16-недельной программе от Найк, набег с начала лета около 800 километров. За неделю до ММ бежал десятку nike run ( 41-45), чувствовал себя комфортно на трассе, но оказалось, что перетрудил ногу, почти всю неделю до марафона хромал. В итоге чуть выбежал из четырех часов (3.57). Кажется, что если бы добавил силовых тренировок и еще парочку длинных дистанций, то можно было бы 3.30 бежать.
Вы подумали о марафоне за год,  так что есть абсолютно все шансы. Удачи!

чисто практически поделюсь своим опытом - начал бегать в январе 2015, в феврале 23-го пробежал первую десятку за 53мин, в мае - полумарафон за 1:47, вчера марафон правда за 4:22 но тут, каюсь, месяц без тренировок до старта, поэтому бежал осторожно на низком пульсе (в третьей зоне) Так что все возможно, главное без фанатизма.

@Gennady  Karasev, при таких объемах можно рассчитывать на марафон около 4:30 (для начинающего). Человек, бегающий 70 км в неделю 3-4 года, спокойно пробежит за 3:30. А Максим, может, желает пройти за 5:30. Тогда и 50 км в неделю ему вполне хватит)))

Всем большое спасибо за комментарии.
Значит всё реально.
На зиму манеж себе нашел + с октября планирую заняться в группе.
Тогда всем удачи и увидимся на стартах (думаю ещё до след. сентября)!

Роман
Мищенко

Очень интересно было бы прочитать! Тоже задумываюсь о следующем сентябре.

Можно, моя подготовка заняла 5 месяцев; это по 6 пробежек в неделю. За этот период 5 длинных >30км, 2 оф забега на 21,1 км и 10 км. В общем за год можно подготовиться на марафонскую дистанцию, главное готовиться!

Я начал тренироваться с середины апреля, делал по 4 тренировки в неделю. Московский марафон стал для меня 10-м официальным забегом, выполнил свою цель максимум - вышел за 4 часа, т.е пробежал за 3:58:16. До этого сделал 7 полумарафонов и два официальных забега на скромные 10 и 14 км.  Все возможно сделать, стоит только захотеть:)

Многое зависит от общего состояния организма на момент начала тренировок. При этом необходим адаптированный план тренировок, правильное питание и жесткий волевой настрой.
47лет. Врач по образованию.
Первую тренировку (5км) сделал 19 июля.
До этого 1 раз в неделю играл в футбол в спортзале.
Всего сделал 15 тренировок (были пропуски из-за отпуска и болезни) - полноценно - 1,5 месяца.
Счастлив, что смог преодолеть всю дистанцию марафона, хотя кое-где не смог не перейти на шаг.  И результат меня вполне устроил.
Может кому-то будет интересен мой опыт,  постараюсь описать подробнее в своей первой статье на днях.
Но в целом,  для мало подготовленного человека мою подготовку также считаю ближе к авантюрной, хотя и с четким пониманием своих возможностей.
Опытные бегуны уж дали вам правильные рекомендации,
скажу лишь, что у вас есть всё, чтобы подготовиться к своему первому марафону, было бы желание!

Вчера пробежал первый марафон, готовиться начал с июня (16 недельная программа), причем 3 недели из 16 тренироваться не мог (июль). Главное тренироваться не менее 3 раз в неделю, в выходные устраивать длительные, постепенно наращивая недельный объем. За две недели до марафона снижать объем. Перед марафоном (за месяц), желательно пробежать полумарафон, прикинуть силы. Что характерно, вчера не останавливался, на шаг не переходил, т.е. всю дистанцию преодолел бегом. Удачи в подготовке.

Как будет хотя бы суммарно 70км в неделю на протяжении 3-4 месяцев, с наличием нескольких медленных длительных пробежек без остановки длиной 30-35км, то можно бежать марафон. Может быть это получится сделать меньше, чем за год. Может быть потребуется 3 года.

Конечно! я бегаю год, за плечами много забегов на 10, один на 21 км, собираюсь за год подготовиться к марафону, и думаю что это более чем реально!) Удачи)

Возможно! Я начал бегать в конце марта. Вчера пробежал марафон. Регулярно - 1-2 раза в неделю бегаю по 10км, несколько раз пробежал самостоятельно полумарафон. Одну детальмне подсказали когда это было уже поздно (я не знал, т.к. занимался без тренера) и это сказалось. В подготовке к марафону в течение нескольких недель до забега обязательно нужно пройти дистанцию в 30км.

@Кирилл  Смирнов,
Спасибо я тоже так думаю

Более чем, особенно если цель просто финишировать.