10 Сентября 2015Все лето готовился к московскому марафону в своих старых кроссовках Asics Grand Trail Lahar, они меня никогда не подводили и служили верой и правдой. В них я делал и длинные до 30-34 км.
Для самого марафона мне посоветовали куить марафонки. Я купил Asics Gel Noosa TRI 9. Пробовал их несколько раз на тренировках 10-15 км. Но вот в последнее воскресенье на 20 км они меня подвели, после того как промокли, они натерли мазоль на щиколотки сзади левой ноги.
Посоветуйте в чем бежать на своем первом марафоне: попытаться за оставшееся время на тренировках разносить Noosy или не рисковать и бежать в своих старых Лахарах?
7306
Популярные вопросы
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Надеть на марафон новые кроссовки вполне позволительно бегуну, для которого 42 км - обычная тренировочная дистанция.
Для начинающего марафонца такие эксперименты заканчиваются обычно не очень удачно.
На многих марафонах есть такие спортсмены, впервые появившиеся на марафоне после долгих лесных (парковых) тренировок. И я когда-то бежал в сентябре по асфальту свой 1й беговой марафон в Asics Gel Trail Lahar 3 (еще и с гортексом!), с результатом 3:28. А потом еще и в предназначенных для непролазных дебрей mizuno wave ascend 4 за 3:13.
По большому счету, особо страшного в этом ничего нет))
Спасибо за советы попробую пластыри. Жаль времени до марофона мало осталось. А бежать марафон в трейловых Асикс Лахар - это будет выглядеть как деревенский житель в сапогах пришел на танцы в город?
Сергей, только не забудьте, что на дистанции от 30 км кроссовки следует брать на полразмера больше обычного. Иначе неприятные ощущения и черные ногти будут Вам обеспечены.
Непосредственно выбор модели кроссовок - дело индивидуальное. Во многом зависит, помимо прочего, и от соотношения объемов тренировок по грунтовому и асфальтовому покрытиям.
Однако можно ориентироваться, к примеру, на предпочтения элиты. Вот примерный список в конце статьи http://42km.ru/items/268
Добрый день, Сергей. Занимаюсь марафоном с 2007года, мой личный рекорд 2ч33мин. У меня тоже кроссовки Asics Gel Noosa TRI 9. Купил их в этом году, мне очень понравились, бегал в них на тренировках различные дистанции по разнообразным поверхностям. Меня они не подводили пока, поэтому я бы рекомендовал их особенно для первого марафона. Кстати, я планирую в Москве бежать в Мизуно, но у них проскальзывает подошва по мокрому асфальту и если пойдёт дождь, то побегу в Asics Gel Noosa TRI 9, потому что они лёгкие, удобные и отлично смягчают приземление. Натирают все кроссовки особенно когда мокрые. А чтобы не натирало ноги я всегда наклеиваю пластырь на стопы, между пальцами смазываю вазелином или тоже заклеиваю их пластырем каждый отдельно. Мой совет: бежать в Asics Gel Noosa TRI 9, но обязательно заклеить проблемные места пластырем. Надеюсь вам поможет мой совет.
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Для начинающего марафонца такие эксперименты заканчиваются обычно не очень удачно.
На многих марафонах есть такие спортсмены, впервые появившиеся на марафоне после долгих лесных (парковых) тренировок. И я когда-то бежал в сентябре по асфальту свой 1й беговой марафон в Asics Gel Trail Lahar 3 (еще и с гортексом!), с результатом 3:28. А потом еще и в предназначенных для непролазных дебрей mizuno wave ascend 4 за 3:13.
По большому счету, особо страшного в этом ничего нет))
Непосредственно выбор модели кроссовок - дело индивидуальное. Во многом зависит, помимо прочего, и от соотношения объемов тренировок по грунтовому и асфальтовому покрытиям.
Однако можно ориентироваться, к примеру, на предпочтения элиты. Вот примерный список в конце статьи
http://42km.ru/items/268
Войдите, чтобы добавить комментарий