4 Сентября 2015Срок службы кроссовок:
Уважаемые коллеги, у меня такой вопрос по теме - заметил, что после 650 км стесал внешнюю сторону пятки у Asics Gel Foundation, в которых тренируюсь, уже за твердый слой, стесывается уже мягкая основа. Бегаю в них третий сезон, но объемы (см. выше) небольшие. Рост 187, вес 83 (но 2 года назад был где-то около 100). В магазине Asics меня относят к гиперпронаторам. Амортизация меня при этом пока устраивает. Не слишком мало они пробежали для приличных кроссовок? Бегаю по земляным тропинкам (правда, с мелким-мелким гравием) и асфальту.Ответ тренера
Здравствуйте, Дмитрий!
Если ноги успевают восстанавливаться к следующей тренировке, а объемы небольшие, то можно в некотором смысле рискнуть - у бегуна, тренирующегося не один год кроссовки "работают" на своеобразном конвейере - период опробации+основных нагрузок+выведения из серии. К тому же, эксплуатация на грунте удлинняет ресурс по сравнению с асфальтом (плиткой) и пр.
Но в этом случае, все равно желательно подбирать замену, чтобы при малейших признаках перегрузки ОДА, сменить модель.
7366
Популярные вопросы
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Спасибо, Владимир. Я начал смотреть на более скоростные кроссовки в качестве следующей покупки, Foundation мне посоветовали из-за большого веса. Сейчас вес нормализовался. Я смотрю на Asics Gel Noosa, как они в сравнении с Kayno, не сталкивались? Про Asics Gel DS racer читал, что даже для бегунов весом килограммов 70 в них тяжело марафон бежать - ступни убиваются, а у меня есть проблемы с костями голеностопа.
@Владимир Поляков, Несколько пар - это само собой, у меня для скоростных отдельные Mizuno и для сильной пересеченки и грязи Asics Gel Fujitrabuco. Все пока новые, но уже вработались и я ими доволен.
С возрастом кроссовки также утрачивают эластичность, становится более жесткие . ОДА человека с возрастом тоже становится "жестче" за счет уменьшения содержания жидкости в костях суставах, мышцах, связках, суставные щели сужаются. Так как процесс идет медленно, то это с возрастом обычно не ощущается.
Станислав верно сказал про то, что необходимо иметь несколько пар кроссовок для разных видов тренировок.
@Владимир Поляков, Кстати, я и насчет этого хотел посоветоваться - мерять только в километрах пробега, или фактор времени сразу работает? Понятно, что за 5-6 лет подошва уже полимеризуетс и работать не будет, но за первые 2-3 что происходит? Просто я объ
@Станислав Неверный Код Страны., А я так и делаю. asics Foundation хорошо амортизируют, но несколько разлаписты и тяжеловаты. Для интервальных и гонок у меня Mizuno Wave Inspire с пробегом меньше сотни.
У всех кроссовок есть свой ресурс, по-возможности для длинных темповых пробежек лучше использовать одну обувь, а для интервальных и скоростных другую - более жесткую
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Станислав верно сказал про то, что необходимо иметь несколько пар кроссовок для разных видов тренировок.
Войдите, чтобы добавить комментарий