Здоровье
4
Здоровье
Zelikova Lina
4 Сентября 2015
После похода в горы 10 дней (восхождения до 5000м) приехала домой (усталости и боли не было после поездки, похудела на 4,5 кг) и после пробежек (6-14 км/ежедневно, средний темп) стали очень сильно опухать ноги - с виду столбы, слоновьи ноги....:(((( ) пока неделя не прошла - не восстановились, стала снова бегать и опять ноги стали опухать!
Что необходимо предпринять против этого опухания? Болей не было и нет..
Ответ тренера
Владимир Метелкин
9 Сентября 2015
Доброго времени суток!Если возникают подобные проблемы, по-хорошему было бы неплохо пройти медицинское обследование - тем более, что явно нарушен процесс реакклиматизации.
4
262
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий