1 Сентября 2015Добрый день. Нужен совет по выбору кроссовок из линейки Асикс для бега 3-5 км в темпе 4- мин/км. Рост 178, вес 77-80 кг, 34 года, гиперпронатор (плоскостопие) для медленного бега использую GEL-Divide. Пробег 30-35 км в неделю.Ответ тренера
Доброго времени суток!
С учетом Вашего веса и пронации предложил бы вариант Gel-2000. Более быстрые варианты, вроде Trainer могут быть безопасными только при стартах на стадионе (и ином мягком ровном покрытии).
6396
Популярные вопросы
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Насколько я знаю, nimbus и kayano больше подходят для тяжёлых людей и для длинных тренировок, ибо хорошо амортизируют. Для коротких в темпе 4/км нужны более жёсткие и отзывчивые. Сходите в http://striderunning.ru/ - там мне предлагали что-то из Асиксов (кажется DS-Trainer назывались) на эту тему. И консультант там толковый был. Мне для скорости очень нравятся Mizuno Wave Sayonara, но они для нейтралов, если у вас жёсткое плоскостопие, то наверное не стоит.
Привет! мой совет, совет новичка: недавно купили кросы асикс кайано 21 в магазине на таганке, они делают съёмку как ты бежишь по дорожке (скорость можно выбрать) в разных парах кроссовок (сначала смотрят бег в самых простых кросах), потом приносят 4-5 пар и снимают бег в них, вообщем мне понравилось что мне подобрали, очень довольна, сама бы так не подобрала. Мерила и мои любимые адидасы, которые хотела изначально, и найки, и бруксы и еще не помню что. вообщем разные марки, в итоге для бега я надолго с асиксами
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Kayano, Nimbus, Cumulus не подойдут для коротких темповых пробежек.
http://www.runlab.ru/
@Семен Морозов, runlab
Войдите, чтобы добавить комментарий