1 Сентября 2015Добрый день. Нужен совет по выбору кроссовок из линейки Асикс для бега 3-5 км в темпе 4- мин/км. Рост 178, вес 77-80 кг, 34 года, гиперпронатор (плоскостопие) для медленного бега использую GEL-Divide. Пробег 30-35 км в неделю.Ответ тренера
Доброго времени суток!
С учетом Вашего веса и пронации предложил бы вариант Gel-2000. Более быстрые варианты, вроде Trainer могут быть безопасными только при стартах на стадионе (и ином мягком ровном покрытии).
6870
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Насколько я знаю, nimbus и kayano больше подходят для тяжёлых людей и для длинных тренировок, ибо хорошо амортизируют. Для коротких в темпе 4/км нужны более жёсткие и отзывчивые. Сходите в http://striderunning.ru/ - там мне предлагали что-то из Асиксов (кажется DS-Trainer назывались) на эту тему. И консультант там толковый был. Мне для скорости очень нравятся Mizuno Wave Sayonara, но они для нейтралов, если у вас жёсткое плоскостопие, то наверное не стоит.
Привет! мой совет, совет новичка: недавно купили кросы асикс кайано 21 в магазине на таганке, они делают съёмку как ты бежишь по дорожке (скорость можно выбрать) в разных парах кроссовок (сначала смотрят бег в самых простых кросах), потом приносят 4-5 пар и снимают бег в них, вообщем мне понравилось что мне подобрали, очень довольна, сама бы так не подобрала. Мерила и мои любимые адидасы, которые хотела изначально, и найки, и бруксы и еще не помню что. вообщем разные марки, в итоге для бега я надолго с асиксами
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Kayano, Nimbus, Cumulus не подойдут для коротких темповых пробежек.
http://www.runlab.ru/
@Семен Морозов, runlab
Войдите, чтобы добавить комментарий