Коллеги, у меня не комментарий, а вопрос по теме. Заметил, что после 650 км стесал внешнюю сторону пятки у Asics Gel Foundation, в которых тренируюсь, уже за твердый слой, стесывается уже мягкая основа. Бегаю в них третий сезон, но объемы (см. выше) небольшие. Рост 187, вес 83 (но 2 года назад был где-то около 100). В магазине Asics меня относят к гиперпронаторам. Амортизация меня при этом пока устраивает. Не слишком мало они пробежали для приличных кроссовок? Бегаю по земляным тропинкам (правда, после дурацкого благоустройства парка к земле добавился мелки-мелкий гравий и пыль, спасибо Собянину) и асфальту.

@Владимир  Метелкин,  60 кг.

@Владимир  Овчинников, а вес у Вас какой?

Тоже интересует данный вопрос. Бегаю сейчас в марафонках asics gel-ds racer 10 (пробег 700 км, большая часть по резине), есть еще несколько пар на пересеченку и асфальт. Вот и думаю, брать к ММ еще одну пару марафонок и, немного разносив, бежать в них и в дальнейшем использовать как соревновательную пару, или же нет такой необходимости. Но когда в мае первый раз надел новые asics, то разница с предыдущей парой (а на ней было набегано 1300 км) оказалась просто огромной!
На ММ задача 2:42 - 2:45, поэтому ответственно подхожу ко всем аспектам подготовки.

Ресурс беговой обуви зависит от многих факторов, но чтобы не заморачиваться-500км. Чем лучше амортизационные свойства Ваших кроссовок, тем меньше возможность получить травму. Примерно так.

Как правило производители заявляют ресурс кроссовок от 600/800 до 1000 км. Если пробежали 1400 км в одной паре, время как раз брать новые кроссы, даже, если с нынешней всё ок. Если нравится нынешняя модель, советую не заморачиваться и брать такие же только новые.