30 Августа 2015Добрый день.
Как считаете соревнования 5км за две недели до марафона - могут ли испортить подготовку и ухудшить результат на марафоне? Текущие объемы 100-110 км в неделю, как раз за 3 недели настало время их снижать, при этом очень не хотелось бы пропускать 5-ку.Ответ тренера
Здравствуйте, Александр!
В принципе, если не делать под этот старт подводки и не сбрасывать нагрузку, следить за тем, чтобы не получить травмы, то ничего страшного в старте на 5 км за две недели нет.
2285
Популярные вопросы
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий