Тренировки
6
Тренировки
Шишкин Иван
28 Августа 2015
Всем хорошего дня. Мне 50 лет, бегаю 1,5 года по 20 - 30 км в неделю. Вчера замерил максимальный пульс с помощью своего Garmin 15 (бег в гору на предельно возможной скорости), получилось 191. Как такое может быть? Может, датчик глючит? Для проверки утром замерил пульс в покое "ручным" методом и Garmin-ом, получилось одинаково: 65-66. Как в таком случае планировать пульсовые зоны?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
6 Сентября 2015
Здравствуйте, Иван!Это может быть и ошибка и не ошибка - попробуйте побегать средние дистанции в соревновательном темпе, либо пройти тест Купера.
Но наиболее точное для Вашей данной формы показание ЧССмах даст тестирование в специализированном центре.
6
5343
Ваш организм говорит вам "я не готов к бегу в гору в предельно максимальном темпе".
Войдите, чтобы добавить комментарий