Kochev Alan18 Августа 2015Привет. Подскажите, пожалуйста, на какие кроссовки стоит обратить внимание для бега осенью и зимой, у меня гиперпронация, нога относительно узкая. В сухую погоду бегаю в Asics GT-1000, пока все устраивает, набег у меня не особо большой ~ 100 км в месяц, но увеличиваю постепенно.Ответ тренера
Здравствуйте, Алан!
Собственно говоря. обувь для бега зимой и осенью не отличается ни чем от летней и весенней. Дело в другом, есть обувь "с защитой от промокания" - с технологией Gore-Tex, например. Но это касается мест, по которым Вы бегаете и погоды (дождь, мокрый снег).
Второй аспект - для профилактики травм рекомендуется использовать не одну пару кроссовок, а несколько - разные системы амортизации разных брендов "заставляют работать" мышцы ног по-разному.
3380
Популярные вопросы
3 Марта 2023Начинающимmkatarina Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой.Подробнее
Спасибо за ответ, я немного не точно сформулировал вопрос, я имел ввиду что gt1000 очень скользкие, и бегать в них даже по мокрому асфальту не комфортно. На счёт гротекса я так понял в городских условиях ненужная опция. На счёт других марок это интересно. Еще раз спасибо
Есть ли мне смысл бегать 10 км бег - при скорости 5 мин/км?
Очень жду ответа.
Спасибо.
Войдите, чтобы добавить комментарий