Экипировка
3
Экипировка
Kochev Alan
18 Августа 2015
Привет. Подскажите, пожалуйста, на какие кроссовки стоит обратить внимание для бега осенью и зимой, у меня гиперпронация, нога относительно узкая. В сухую погоду бегаю в Asics GT-1000, пока все устраивает, набег у меня не особо большой ~ 100 км в месяц, но увеличиваю постепенно.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
28 Августа 2015
Здравствуйте, Алан!
Собственно говоря. обувь для бега зимой и осенью не отличается ни чем от летней и весенней. Дело в другом, есть обувь "с защитой от промокания" - с технологией Gore-Tex, например. Но это касается мест, по которым Вы бегаете и погоды (дождь, мокрый снег).Второй аспект - для профилактики травм рекомендуется использовать не одну пару кроссовок, а несколько - разные системы амортизации разных брендов "заставляют работать" мышцы ног по-разному.
3
397
Есть ли мне смысл бегать 10 км бег - при скорости 5 мин/км?
Очень жду ответа.
Спасибо.
Войдите, чтобы добавить комментарий