18 Августа 2015Привет. Подскажите, пожалуйста, на какие кроссовки стоит обратить внимание для бега осенью и зимой, у меня гиперпронация, нога относительно узкая. В сухую погоду бегаю в Asics GT-1000, пока все устраивает, набег у меня не особо большой ~ 100 км в месяц, но увеличиваю постепенно.Ответ тренера
Здравствуйте, Алан!
Собственно говоря. обувь для бега зимой и осенью не отличается ни чем от летней и весенней. Дело в другом, есть обувь "с защитой от промокания" - с технологией Gore-Tex, например. Но это касается мест, по которым Вы бегаете и погоды (дождь, мокрый снег).
Второй аспект - для профилактики травм рекомендуется использовать не одну пару кроссовок, а несколько - разные системы амортизации разных брендов "заставляют работать" мышцы ног по-разному.
3613
Популярные вопросы
10 Февраля 2026Тренировкиhaultalented FNAF Free – When Silence Becomes Dangerous
In FNAF Free, silence is often the most dangerous element. Long, quiet moments force players to stay a...Подробнее
5 Февраля 2026Тренировкиmagnetic.caribou.lbvq Have you ever found yourself craving a game that’s simple to pick up but surprisingly deep, with a mesmerizing sense of momentum and a sprinkle of e...Подробнее
28 Января 2026ДругоеUdyam RegistrationWhy is Udyam Registration important for MSMEs in India? What is Udyam Registration and who is eligible to apply for it?Подробнее
Спасибо за ответ, я немного не точно сформулировал вопрос, я имел ввиду что gt1000 очень скользкие, и бегать в них даже по мокрому асфальту не комфортно. На счёт гротекса я так понял в городских условиях ненужная опция. На счёт других марок это интересно. Еще раз спасибо
10 Февраля 2026Тренировкиhaultalented FNAF Free – When Silence Becomes Dangerous
In FNAF Free, silence is often the most dangerous element. Long, quiet moments force players to stay a...Подробнее
5 Февраля 2026Тренировкиmagnetic.caribou.lbvq Have you ever found yourself craving a game that’s simple to pick up but surprisingly deep, with a mesmerizing sense of momentum and a sprinkle of e...Подробнее
28 Января 2026ДругоеUdyam RegistrationWhy is Udyam Registration important for MSMEs in India? What is Udyam Registration and who is eligible to apply for it?Подробнее
Есть ли мне смысл бегать 10 км бег - при скорости 5 мин/км?
Очень жду ответа.
Спасибо.
Войдите, чтобы добавить комментарий