Питание
1
Питание
Владимир Метелкин
28 Августа 2015
Здравствуйте, Максим!Мы все-таки обсуждаем именно любительский спорт. Отдельные продукты могут иметь индивидуальную непереносимость. Это касается в первую очередь мясо-молочной продукции и продуктов с высоким содержанием животных и растительных жиров. И конечно алкоголь во всех видах!
По времени, больше двух-трех дней можно не "поститься" (за исключением алкоголя!).
Но вопрос питания - не самый главный в подготовке к марафону и, можно сказать, прямопропорционален соревновательному темпу.
1
356
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий