Вопросы тренеру

Здоровье

Озеров Дмитрий 16 Августа 2015 В течении года занимался бегом, не систематически, но достаточно регулярно, прошлым летом решил увеличить нагрузку, пробежал несколько раз по 10 км, никаких проблем не было, потом пробежал 17 км и в конце почувствовал боль в ногах, сзади колена и вниз.. в состоянии покоя боль быстро проходит. отдохнул недельку попробовал пробежаться - боль вернулась минут через 10.. не бегал почти год, недавно снова попробовал - через 10-15 минут снова болит. Подскажите пожалуйста что это может быть? Куда лучше обратиться? Ходил к хирургу, он мне сказал, не глядя, что это связки, нужно больше ходить и бегать, предварительно разминаться...

2 190

Популярные вопросы

29 Октября 2020 Здоровье Анна Матюхина Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о... Подробнее

29 Октября 2020 Техника бега mdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ... Подробнее

9 Ноября 2020 Питание Светлана Шеремета Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ... Подробнее

Комментарии2

Анастасия Ялугина 17.08.2015

@Игорь Хайкин, пришлите мне, пожалуйста, а то я тут в числе болеющих после музыкального полумарафона)

Ответить

Игорь Хайкин 17.08.2015

К терапевту, чтобы направил на физиопероцедуры и лечебную физкультуру. Возможно, ещё пропишет таблетки (артру, например) и уколы. Комплекс лечебной физкультуры для коленей могу прислать, если нужно - пишите в личку.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий