Вопросы тренеру

Здоровье

Озеров Дмитрий 16 Августа 2015 В течении года занимался бегом, не систематически, но достаточно регулярно, прошлым летом решил увеличить нагрузку, пробежал несколько раз по 10 км, никаких проблем не было, потом пробежал 17 км и в конце почувствовал боль в ногах, сзади колена и вниз.. в состоянии покоя боль быстро проходит. отдохнул недельку попробовал пробежаться - боль вернулась минут через 10.. не бегал почти год, недавно снова попробовал - через 10-15 минут снова болит. Подскажите пожалуйста что это может быть? Куда лучше обратиться? Ходил к хирургу, он мне сказал, не глядя, что это связки, нужно больше ходить и бегать, предварительно разминаться...

2 178

Популярные вопросы

29 Июля 2020 Тренировки Николай Яшин Добрый день, Владимир! Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции. Поясню, что имею в виду. Посл... Подробнее

20 Августа 2020 Начинающим Ильдар Шакирзянов Здравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н... Подробнее

4 Сентября 2020 Начинающим Тигран Лалазарян Добрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи... Подробнее

Комментарии2

Анастасия Ялугина 17.08.2015

@Игорь Хайкин, пришлите мне, пожалуйста, а то я тут в числе болеющих после музыкального полумарафона)

Ответить

Игорь Хайкин 17.08.2015

К терапевту, чтобы направил на физиопероцедуры и лечебную физкультуру. Возможно, ещё пропишет таблетки (артру, например) и уколы. Комплекс лечебной физкультуры для коленей могу прислать, если нужно - пишите в личку.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий