16 Августа 2015Здравствуйте. Готовлюсь к марафону. Для бега использую кроссовки Asics, модель не помню. Нареканий к обуви нет, только она немного поизносилась. Вопрос: стоит ли покупать перед марафоном новые кроссовки, возможно марафонские, и как подобрать их? Какие модели посмотреть? Хочу пробежать за 3-30, Вес 75кг, рост 183см. Пронацию не знаю, знаю только то, что у меня плоскостопие 3-й степени.
И ещё вопрос, как вести себя на дистанции во время спусков и подъёмов? Стоит ли держать однородный темп?
4650
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
@Marat Gizatullin,
О натирании в каком месте вы говорите? Есть модели со сползающими тонкими языками — в них такое легко возможно. В обуви не по размеру (как по длине так и по полноте) можно натереть отдельные места. Причуды производителя типа обязател
@Marat Gizatullin, Планирую бежать Московский марафон, то есть будет асфальт. Времени осталось около месяца, поэтому и планирую купить заранее, чтобы успеть их обкатать
новыми кроссовками точно ноги натрешь.
нужно будет какое-то время в них побегать - адаптироваться.
покупка кроссовок во многом зависит от поверхности, по которой бегаете на тренировках и по которой планируете бежать марафон.
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
О натирании в каком месте вы говорите? Есть модели со сползающими тонкими языками — в них такое легко возможно. В обуви не по размеру (как по длине так и по полноте) можно натереть отдельные места. Причуды производителя типа обязател
нужно будет какое-то время в них побегать - адаптироваться.
покупка кроссовок во многом зависит от поверхности, по которой бегаете на тренировках и по которой планируете бежать марафон.
Войдите, чтобы добавить комментарий