4 Августа 2015Бегаю регулярно около года. Бегал просто для поддержания себя в тонусе. Недавно решил заняться бегом "по науке". Посоветуйте, пожалуйста, литературу по технике бега, питанию и тренировках. Спасибо! Ответ тренера
Артем!
Вот небольшой список:
Полунин А.И. "Спортивно-оздоровительный бег",
Скип Браун, Джон Грэхем "ЦЕЛЬ - 42 Практическое руководство для начинающего марафонца",
Д.Дэниелс, "От 800 м до марафона",
Фитзингер П., Дуглас С. "Бег по шоссе для серьезных бегунов".
3621
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
хочешь чтобы были силы - ешь углеводы за 1,5 часа до пробежки
..Посмотрите на ютьюбе как бегают професионалы, и вопросы отпадут..
Войдите, чтобы добавить комментарий