Здоровье
2
Здоровье
Неверный Код Страны. Станислав
1 Августа 2015
Восстановление: сбил ноготь на большом пальце ноги, сколько времени не бегать чтобы функционально не потерять выносливость? В неделю последние 3 месяца бегал по 100 км, включая длительные плео-тренировки
Ответ тренера
Владимир Метелкин
2 Августа 2015
Станислав!А почему тренировки нужно прекратить? Возьмите кроссовки на полразмера-размер больше или, как заметил Максим Колганов - пополняйте нагрузку за счет циклических видов - велосипеда, роликов и плавания.
2
242
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
А так и себе на заметку взяла и другим теперь всегда напоминаю - стригите ногти перед марафоном )
Войдите, чтобы добавить комментарий