Голикова Анастасия24 Июля 2015Здравствуйте!
Планирую пробежать 20 сентября свой первый забег, 10 км. Таким образом, я совсем новичок и мало что смыслю в беговом деле. :) Читаю на эту тему много, но в голове пока такая наваристая густая овсяная кашка. Поэтому обращаюсь за помощью к Вам, гуру бега. :)
Мой первый вопрос будет касательно кроссовок. Я бегаю в Saucony Jazz O или в Saucony Jazz Low Pro, мне в них достаточно комфортно, но я не уверена, подходят ли эти модели для тренировок, нацеленных на забег 10 км. Прочитав много статей на тему экипировки бегунов, я уже знаю какие куплю себе кроссовки для бега, как только у меня будет такая финансовая возможность, но сейчас к сожалению у меня такой возможности нет. Отсюда вопрос: насколько опрометчиво бежать в этих модельках 10 км?
Заранее спасибо за ответ!Ответ тренера
Здравствуйте, Анастасия!
Не стал бы использовать данную модель для беговых тренировок на асфальте!
В то же время, если Вы все-таки освоили в этой модели тренировочный объем в 30-40 км - являющийся по сути определенной гарантией преодоления дистанции 10 км, то пробуя себя на данной дистанции, Вы не должны забывать о "дамокловом мече" травмы в любой момент.
8379
Популярные вопросы
3 Марта 2023Начинающимmkatarina Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой.Подробнее
Эти кроссовки вообще-то не очень беговые ))) Но если вам в них комфортно - почему нет? Для новичка главное на первом забеге - не результат, а постараться получить удовольствие от тусовки и самого процесса. Не парьтесь про обувь и одежду.
Я, конечно далек, от человека, что - то понимающего в беге, но 10 км на один раз можно хоть босиком пробежать. И пару - тройку месяцев новые кросовки подождут. Я, думаю, не слушай никого. Твои ножки точно будут в порядке. Тем более, твой организм - лучший советник, если ты сама чувствуешь, что тебе комфортно, то нет повода для беспокойства.
Войдите, чтобы добавить комментарий