24 Июля 2015Здравствуйте!
Планирую пробежать 20 сентября свой первый забег, 10 км. Таким образом, я совсем новичок и мало что смыслю в беговом деле. :) Читаю на эту тему много, но в голове пока такая наваристая густая овсяная кашка. Поэтому обращаюсь за помощью к Вам, гуру бега. :)
Мой первый вопрос будет касательно кроссовок. Я бегаю в Saucony Jazz O или в Saucony Jazz Low Pro, мне в них достаточно комфортно, но я не уверена, подходят ли эти модели для тренировок, нацеленных на забег 10 км. Прочитав много статей на тему экипировки бегунов, я уже знаю какие куплю себе кроссовки для бега, как только у меня будет такая финансовая возможность, но сейчас к сожалению у меня такой возможности нет. Отсюда вопрос: насколько опрометчиво бежать в этих модельках 10 км?
Заранее спасибо за ответ!Ответ тренера
Здравствуйте, Анастасия!
Не стал бы использовать данную модель для беговых тренировок на асфальте!
В то же время, если Вы все-таки освоили в этой модели тренировочный объем в 30-40 км - являющийся по сути определенной гарантией преодоления дистанции 10 км, то пробуя себя на данной дистанции, Вы не должны забывать о "дамокловом мече" травмы в любой момент.
8597
Популярные вопросы
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Эти кроссовки вообще-то не очень беговые ))) Но если вам в них комфортно - почему нет? Для новичка главное на первом забеге - не результат, а постараться получить удовольствие от тусовки и самого процесса. Не парьтесь про обувь и одежду.
Я, конечно далек, от человека, что - то понимающего в беге, но 10 км на один раз можно хоть босиком пробежать. И пару - тройку месяцев новые кросовки подождут. Я, думаю, не слушай никого. Твои ножки точно будут в порядке. Тем более, твой организм - лучший советник, если ты сама чувствуешь, что тебе комфортно, то нет повода для беспокойства.
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий