24 Июля 2015Здравствуйте!
Планирую пробежать 20 сентября свой первый забег, 10 км. Таким образом, я совсем новичок и мало что смыслю в беговом деле. :) Читаю на эту тему много, но в голове пока такая наваристая густая овсяная кашка. Поэтому обращаюсь за помощью к Вам, гуру бега. :)
Мой первый вопрос будет касательно кроссовок. Я бегаю в Saucony Jazz O или в Saucony Jazz Low Pro, мне в них достаточно комфортно, но я не уверена, подходят ли эти модели для тренировок, нацеленных на забег 10 км. Прочитав много статей на тему экипировки бегунов, я уже знаю какие куплю себе кроссовки для бега, как только у меня будет такая финансовая возможность, но сейчас к сожалению у меня такой возможности нет. Отсюда вопрос: насколько опрометчиво бежать в этих модельках 10 км?
Заранее спасибо за ответ!Ответ тренера
Здравствуйте, Анастасия!
Не стал бы использовать данную модель для беговых тренировок на асфальте!
В то же время, если Вы все-таки освоили в этой модели тренировочный объем в 30-40 км - являющийся по сути определенной гарантией преодоления дистанции 10 км, то пробуя себя на данной дистанции, Вы не должны забывать о "дамокловом мече" травмы в любой момент.
8562
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Эти кроссовки вообще-то не очень беговые ))) Но если вам в них комфортно - почему нет? Для новичка главное на первом забеге - не результат, а постараться получить удовольствие от тусовки и самого процесса. Не парьтесь про обувь и одежду.
Я, конечно далек, от человека, что - то понимающего в беге, но 10 км на один раз можно хоть босиком пробежать. И пару - тройку месяцев новые кросовки подождут. Я, думаю, не слушай никого. Твои ножки точно будут в порядке. Тем более, твой организм - лучший советник, если ты сама чувствуешь, что тебе комфортно, то нет повода для беспокойства.
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий