Вопросы тренеру

Начинающим

Поздеев Дима 23 Июля 2015 Мне посоветовали бежать по одной траектории, чтобы избавиться от болей в области голени при беги. Правильный ли совет? Ответ тренера

Владимир Метелкин 27 Июля 2015

Дмитрий!
Причины болей могут быть разными. Но обычно предлагается поменять кроссовки, ибо те, в которых тренируетесь, скорее всего перестали беречь Ваши ноги от нагрузки!
Вопрос смены техники, возможно самый актуальный, но он требует значительного времени, при этом беговые нагрузки придется серьезно снизить. Кроме того, нужно найти специалиста готового Вас проконсультировать - выявить проблемы и дать методики их устранения.

1 168

Популярные вопросы

16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее

18 Сентября 2019 События Ренат Шарибжанов Всем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод... Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее

Комментарии1

Ирина Куприянова 23.07.2015

Кто посоветовал? Причину болей определили?

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий