Поздеев Дима23 Июля 2015Мне посоветовали бежать по одной траектории, чтобы избавиться от болей в области голени при беги. Правильный ли совет?Ответ тренера
Дмитрий!
Причины болей могут быть разными. Но обычно предлагается поменять кроссовки, ибо те, в которых тренируетесь, скорее всего перестали беречь Ваши ноги от нагрузки!
Вопрос смены техники, возможно самый актуальный, но он требует значительного времени, при этом беговые нагрузки придется серьезно снизить. Кроме того, нужно найти специалиста готового Вас проконсультировать - выявить проблемы и дать методики их устранения.
1155
Популярные вопросы
2 Июля 2019НачинающимАрдак КалдыбаевЗдравствуйте! Помогите преодолеть трудность:
1.Почему в начале бегать легко?
2.Почему с каждым днём становиться бегать труднее и труднее?
3.Как ...Подробнее
30 Июня 2019ТренировкиВиталий КрасовскийВеду подготовку к первой в своей жизни дистанции 42,2 км на Московском марафоне. Среди всех доступных в интернете программ подготовки мне понравилась ...Подробнее
10 Августа 2019НачинающимАнастасия ЗакарянДобрый день.
Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за...Подробнее
2 Июля 2019НачинающимАрдак КалдыбаевЗдравствуйте! Помогите преодолеть трудность:
1.Почему в начале бегать легко?
2.Почему с каждым днём становиться бегать труднее и труднее?
3.Как ...Подробнее
30 Июня 2019ТренировкиВиталий КрасовскийВеду подготовку к первой в своей жизни дистанции 42,2 км на Московском марафоне. Среди всех доступных в интернете программ подготовки мне понравилась ...Подробнее
10 Августа 2019НачинающимАнастасия ЗакарянДобрый день.
Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий