Начинающим
1
Начинающим
Поздеев Дима
23 Июля 2015
Мне посоветовали бежать по одной траектории, чтобы избавиться от болей в области голени при беги. Правильный ли совет?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
27 Июля 2015
Дмитрий!Причины болей могут быть разными. Но обычно предлагается поменять кроссовки, ибо те, в которых тренируетесь, скорее всего перестали беречь Ваши ноги от нагрузки!
Вопрос смены техники, возможно самый актуальный, но он требует значительного времени, при этом беговые нагрузки придется серьезно снизить. Кроме того, нужно найти специалиста готового Вас проконсультировать - выявить проблемы и дать методики их устранения.
1
433
Войдите, чтобы добавить комментарий