@Владимир  Метелкин,  У меня такая же история, можно тоже поинтересоваться?
Месячные объемы - Май - 235км, Июнь 240км с макс 70км в неделю, длинные - конец мая 27-29 км, середина июня 32 и затем 2 выводящие недели
Спасибо!

@Владимир  Метелкин, При подготовке к марафону бегал 2 месяца с недельным объемом 65-80 км. Также пробежал 3 ПМ  и один забег на 33 км. Во время подводки к марафону (3недели) сбросил объем до 40 км

@Денис  Петухов, какой километраж был у Вас за последние два месяца перед стартом, не считая подводки?
Какие длительные за это же время были выполнены?

@Денис  Петухов, на здоровье)

@Владислав  Касаткин, спасибо за советы - буду пробовать

Причины могут быть самые разные: на мой взгляд хорошая подготовка и достаточный недельный километраж устраняют подобные проблемы.  

на лыжах бегаю марафоны,часто люди едят не бананы и изюм,а едят солёную селёдку с чёрным хлебом,идёт на ура))

регидрон попробуй ещё,перед соревами насытить организм

магнерот пропей курс!!

@Владислав  Касаткин,  магнезию я пил 2 шота в неделю

а так пропей курс магнерота!!!)

здрасте)))я дак магний всегда беру ссобой два шота,а так всё ещё зависит как тренируетесь,бегали ли вы такие расстояния на тренировках!??