Тренировки
6
Тренировки
Васильев Игорь
29 Июня 2015
здравствуйте. Через день стараюсь бегать не менее 13 км без ориентира на время (просто бегу). личный рекорд на десятке, 48 минут. вопрос такой. Будет ли польза если бегать также но замотать икры эластичным бинтом? не так чтобы сильно утягивая. вообще чего ждать, от данных действий. Предполагаю что усиления мускульной силы икр. Я прав или нет?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
2 Июля 2015
Игорь!Думаю, что эксперименты подобного рода над своим телом - не дело для взрослого человека! Если Вы не успеваете восстанавливаться - снижайте нагрузку, выполняйте растяжку, ходите в баню и/или на массаж.
Бездумное применение копрессии в любом виде может причинить вред здоровью!
6
389
Войдите, чтобы добавить комментарий