29 Июня 2015После тренировочного пробега 18 км на теле в разных местах появилась сыпь. Прошла пара дней, тренировок больше не было, сыпь осталась. Только выглядит побледнее (изначально была ярко-красная).
Резкого увеличения тренировочных нагрузок не было. Нагрузки увеличивались очень постепенно. Я готовлюсь к полумарафону, готовлюсь давно, бегал и зимой, сейчас бегаю 2 раза в неделю по 10-12 км и один раз длинную дистанцию, постепенно увеличивая ее. И бегаю, к тому же, медленно.
Понимаю конечно, что, если по-серьезному, надо к врачу идти. Но почитал немного на эту тему, и у меня сложилось впечатление, что подобное явление довольно известно среди спортсменов и, не в последнюю очередь, бегунов. Поскольку дело специфическое, то, может, бегуны в данном случае могут дать более квалифицированный совет, чем иной врач?
Как себя вести в данной ситуации? Просто не обращать внимания? Уменьшить ли временно нагрузки на тренировках? Или попринимать какой-то препарат?
5635
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Насчет раздражения не знаю, но я предположу две причины - это либо воспаление кожи (сальных желез) от упадка иммунитета, либо какой-то всплеск гормонов от избыточного стресса. У меня так же бывает и это не раздражение от одежды, похоже именно на просадку иммунитета при перетренировке.
Где-то встретился мне даже такой термин "сыпь бегуна". Типа, когда возникает раздражение на тех местах, которые терлись об одежду.
У меня же иной случай - проблемы на коже, много, в самых разных местах тела, в том числе и тех, которые ни обо что не терлись. Т.е. кажется, что вызвавший это дело фактор действовал не снаружи, а изнутри. Что-то вроде аллергической реакции.
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
У меня же иной случай - проблемы на коже, много, в самых разных местах тела, в том числе и тех, которые ни обо что не терлись. Т.е. кажется, что вызвавший это дело фактор действовал не снаружи, а изнутри. Что-то вроде аллергической реакции.
Войдите, чтобы добавить комментарий