Питание
7
Питание
Владимир Метелкин
26 Июня 2015
Александр!Основа питания бегуна на длинные дистанции углеводы в первую очередь и белок - во вторую. Своевременно потребляя углеводы после нагрузки, бегун тем самым ускоряет восстановление. Этому же способствует потребление витаминов класса "адаптогены" и "антиоксиданты".
7
495
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий