12 Июня 2015Добрый день,планирую начать бегать,но опасаюсь,что проблемы со спиной(протрузии в пояснице) дадут о себе знать.Скажите на,что следует обратить внимание?Ответ тренера
Здравствуйте Роман!
В случае протрузий обратитесь к хирургу - пусть он даст "добро"! Лучше не у врача в районнной поликлинике, а у специалиста в физкультурном диспансере.
Но вот ходить, в том числе с палками Вам спина точно не помешает! Конечно нужно ее усиливать, но как и как долго - спрашивайте врача.
0326
Популярные вопросы
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий