Здоровье
2
Здоровье
Владимир Метелкин
26 Июня 2015
Марина!Ваш вопрос скорее медицинский. "Ускорить" восстановление можно при помощи правильного питания - потребления продуктов, содержащих хондроитин и коллаген, а также ограничения подвижности травмированного сустава!
Кроме того, бег,в силу специфики, довольно травмоопасный вид спорта! Про это стоит всегда помнить! Достаточно побежать быстро без разминки "на холодную", или превысить допустимый уровень нагрузки и потом пожинать проблемы.
2
440
Войдите, чтобы добавить комментарий