2 Июня 2015Здравствуйте! Хочу пробежать свой первый марафон в жаркой стране (Тайланд). Вот здесь есть отчет о моих первых 30 км http://sidkay.ru/%D0%BC%D0%BE%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5-30%D0%BA%D0%BC/
Подскажите, пожалуйста, стоит ли бежать с такими результатами и на какое время можно рассчитывать?
1266
Популярные вопросы
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Если 30 по 6:11 и сил совсем не осталось, то марафон, тем более по жаре, будет ближе к 5 часам. Нужен ли такой стресс - решать вам.
Но, непонятно, зачем Таиланд, когда у вас под боком проходит куча марафонов с большим количеством участников и болельщиков и в куда более благоприятных климатических условиях: http://marathons.ahotu.com/calendar/marathon/japan
Удачи.
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Но, непонятно, зачем Таиланд, когда у вас под боком проходит куча марафонов с большим количеством участников и болельщиков и в куда более благоприятных климатических условиях: http://marathons.ahotu.com/calendar/marathon/japan
Удачи.
Войдите, чтобы добавить комментарий