Sidenko Natalya2 Июня 2015Здравствуйте! Хочу пробежать свой первый марафон в жаркой стране (Тайланд). Вот здесь есть отчет о моих первых 30 км http://sidkay.ru/%D0%BC%D0%BE%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5-30%D0%BA%D0%BC/
Подскажите, пожалуйста, стоит ли бежать с такими результатами и на какое время можно рассчитывать?
1206
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Если 30 по 6:11 и сил совсем не осталось, то марафон, тем более по жаре, будет ближе к 5 часам. Нужен ли такой стресс - решать вам.
Но, непонятно, зачем Таиланд, когда у вас под боком проходит куча марафонов с большим количеством участников и болельщиков и в куда более благоприятных климатических условиях: http://marathons.ahotu.com/calendar/marathon/japan
Удачи.
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Но, непонятно, зачем Таиланд, когда у вас под боком проходит куча марафонов с большим количеством участников и болельщиков и в куда более благоприятных климатических условиях: http://marathons.ahotu.com/calendar/marathon/japan
Удачи.
Войдите, чтобы добавить комментарий