События
11
События
Blagoveschenskaya Julia
2 Июня 2015
Добрый день. Готовлюсь к Московскому марафону на 42 км. Довольно давно занимаюсь спортом, активную подготовку к марафону начала недели 3 назад. Так вот. При беге очень часто начинает болеть голень с внешней стороны, боль тупая, через километров так 5-6 км начинаю чувствовать эту боль. На 9 км она вроде как утихает или я уже ее не замечаю. С чем это может быть связано и как с этим справиться. Темп при беге 1 км - 5:10 мин
11
258
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Темп при беге 1 км - 5:10 мин. А какой темп на 10 и 20 км?
Войдите, чтобы добавить комментарий