Большое спасибо за советы. Буду следить за питанием и буду стараться высыпаться.  

И мед перед сном помогает, по чайной ложке.

Я тоже раньше часто болела, но за эту зиму один раз.
Хорошее питание (овсянка, гречка утром обязательно) + сауна раза в два после силовой в спортклубе.

Заниматься кардиоупражнениями по часу в день на НИЗКОМ пульсе.

А что вы едите? Я болела каждые два месяца, а то и чаще, когда не было денег и я экономила на еде. Последующий опыт показал, что если есть много и правильно, то не болеешь. )