Турков Роман26 Мая 2015Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста какие кроссовки выбрать, Asics GEL-CUMULUS 16 или GEL-KAYANO 21? Стабильно бегаю второй год. Недавно пробежал первый полумарофон за 1 ч. 47 мин. Мог бы быстрее, но не рассчитал момент когда нужно было поднажать на последних километрах. Готовлюсь к Московскому марафону по программе с МайАсикс. Рост 169, вес 73. Большое спасибо. Ответ тренера
Роман!
Подобрать кроссовки без определения пронации довольно непросто!
Исходя из Ваших данных, при Вашем весе модель ASICS Kayano для Вас неактуальна!
Если выбирать из ASICS, то в случае гиперпронации выбирать стоит из моделей Gel-2000 и Phoenix, при нормопронации - Pulse, при гипопронации - Cumulus.
3197
Популярные вопросы
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
@Роман Турков, пронация по мокрому тесту не определяется!
Только высота свода. Она косвенно предполагает определенную пронацию, но не всегда!
Нужна видеозапись Вашего бега с видом стоп в момент их отталкивания он опоры (вид сзади!).
@Владимир Елизаров, Большое спасибо за совет. Судя по мокрому тесту, и по описаниям в интернете у меня нейтральная пронация. Получается мои кроссовки Asics GEL-CUMULUS 16?
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
Только высота свода. Она косвенно предполагает определенную пронацию, но не всегда!
Нужна видеозапись Вашего бега с видом стоп в момент их отталкивания он опоры (вид сзади!).
Войдите, чтобы добавить комментарий