Здоровье
4
Здоровье
Владимир Метелкин
19 Мая 2015
Владимир!Надо выявить причину травмирования и ее устранить! Ибо чем дальше будет будете затягивать решение, тем тяжелее последствия и дольше лечение.
Мое предположение - причина боли - ошибки в технике, вызванные мышечным дисбалансом (особенно это может быть актуальным если Вы - лыжник).
4
334
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Плановую нагрузку можно и не снижать, но однозначно стоит уменьшить киллометраж по асфальту, работу интервалами тем более проводить на грунте в парке или беговой дорожке стадиона. С обувью думаю разберетесь сами, про бандаж тоже молчу. Если случаются приступы сильной боли после пробежек, то ставим на час компресс из бутадионовой мази+новокаин+димексид. Так вот и жить дальше до излечения. Когда цель - результат, то другого пути и нет. А вообще хорошо бы снять себя на камеру и разобрать технику. Проблемы колен зачастую всегда кроются именно в ней.
Войдите, чтобы добавить комментарий