Неделю перерыв это очень мало
Было растяжение на обоих голеностопах от футбола, долго лечил мазями и ходил в суппортах, когда стало получше начал закачивать в том числе бегая вверх пр лестнице на носках. Личный опыт, но м б пригодится

У меня примерно такая же история, и лечусь примерно также + горячие ванны с морской солью по вечерам, ещё в интернете смотрел(на ютубе) советуют контрастные ванны, массаж, упражнения на укрепления голеностопа и т.д., быстрее наверное никак не получится(я уже почти  месяц никак в норму не приду),  врачи тоже вряд ли  быстрее помогут, только время...

К доктору надо.Только он определит тяжесть травмы и методы лечения.Из своего опыта скажу,что голеностоп лечиться может долго.