7 Мая 2015Здраствуйте. Вопрос такой, занимался легкой атлетикой, бегал спринт и всегда бегу с приземлением на носок, а сейчас в основном бегаю 5-10км, вот хочу пробежать половинку 17го, стоит ли в будущем поменять технику на приземление на пятку. И где можно почитать ,если нужно, о ней (на следующий год надеюсь на марафон)Ответ тренера
Здравствуйте, Андрей!
Вам переучивать особо не потребуется - ставьте на опору расслабленные голень и стопу, по-возможности, вертикально вниз. Т.е. контролируйте расслабление в первую очередь стопы - давайте ей свободно касаться всей поверхности целиком - без акцента на носке или пятке.
1630
Популярные вопросы
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий