Начинающим
3
Начинающим
Макаровская Мария
27 Апреля 2015
Здравствуйте!)
Меня интересует вот что- я долгое время занималась лыжами и недавно решила попробовать пробежать марафон. Но дело в том, что после лыжной подготовки осталась неплохая мышечная масса (руки, плечи, спина, ноги) плюсом ко всему я занималась в тренажерном зале, работая с приличными весами, а на сколько мне известно марафонцам нужно быть достаточно худыми и сухими. Что делать? Спасибо :)
Ответ тренера
Владимир Метелкин
29 Апреля 2015
Здравствуйте, Мария!Если Вы занимались другим циклическим видом спорта, в данном случае лыжными гонками, то Вы совершенно зря волнуетесь! Главная проблема у Вас - постановка беговой техники.
Марафонцы - не самые худые бегуны, особенно европейцы.
Поэтому бегайте себе на здоровье!
С залом, когда придет пора больших объемов, придется практически попрощаться (на время!), заходя туда всего разик (иногда два) в неделю.
3
427
Войдите, чтобы добавить комментарий