Начинающим
3
Начинающим
Макаровская Мария
27 Апреля 2015
Здравствуйте!)
Меня интересует вот что- я долгое время занималась лыжами и недавно решила попробовать пробежать марафон. Но дело в том, что после лыжной подготовки осталась неплохая мышечная масса (руки, плечи, спина, ноги) плюсом ко всему я занималась в тренажерном зале, работая с приличными весами, а на сколько мне известно марафонцам нужно быть достаточно худыми и сухими. Что делать? Спасибо :)
Ответ тренера
Владимир Метелкин
29 Апреля 2015
Здравствуйте, Мария!Если Вы занимались другим циклическим видом спорта, в данном случае лыжными гонками, то Вы совершенно зря волнуетесь! Главная проблема у Вас - постановка беговой техники.
Марафонцы - не самые худые бегуны, особенно европейцы.
Поэтому бегайте себе на здоровье!
С залом, когда придет пора больших объемов, придется практически попрощаться (на время!), заходя туда всего разик (иногда два) в неделю.
3
259
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий