Другое
14
Другое
Федорова Алина
21 Апреля 2015
Загазованность в Москве: так все-таки бегать или нет от дома и до работы? Если бегать не спеша "крейсерским" темпом и не вдыхать глубоко воздух, вредно это или нет? Есть ли исследования, что просто ходить пешком - нормально, а бежать дворами (не по проспекту Мира) будет намного вреднее для легких?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
23 Апреля 2015
Здравствуйте, Алина!Для пользы здоровья бегать предпочтительнее в парке или по лесу. Вариант с городом - это некий эрзац-бег.
14
340
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
К деловой репутации это не имеет никакого отношения, скорее, наоборот — является показателем того, что человек живет в темпе и дорожит своим временем. Большинство успешных людей — люди со странностями. А вот серая масса — она все делает
Впрочем, если продавать билеты на автобус/ колбасу/ возглавлять дворницкую бригаду или обзванивать мирных граждан с рекламными соцопросами, то такой карьере бег не повредит. А загазованность она и так никуда не денется.
А можно поинтересоваться, кем вы работаете и где?
Наверное многим приходила в голову такая идея, но я с трудом представляю себе начальство, которое будет в восторге от таких пробежек. Не ясно как решать вопрос гигиены, и одежды (в дорогом деловом костюме не побегаешь).
http://ru-healthlife.livejournal.com/3835080.html
Главное проложить правильный маршрут.
Если маршрут не вдоль загруженных дорог и на работе есть душ, я бы бегал. Это ж сколько времени можно сэкономить, совмещая пробежку с путем до работы! У кого парка рядом нет, бегают по городу, и ничего.
Войдите, чтобы добавить комментарий