20 Апреля 2015@Владимир Метелкин, спасибо за предыдущий совет в выборе кроссовок. Купил Inspire, сидят хорошо и на длительных тренировках комфортно. С полумарафонками для темповых и интервалов - еще в процессе выбора.
Можете еще посоветовать. До этого пробежал достОтвет тренера
Здравствуйте, Александр!
Конечно дебютировать предпочтительнее в объемниках . Тем самым Вы минимизируете ущерб ОДА и ускорите восстановление!
4337
Популярные вопросы
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
@Мikhail Рirozhok, я думаю что не в оговорке и не сопоставлении темпов во время забега дело. А во времени ударной беговой нагрузки действующей на о д а во время соревнования. Поэтому и привел такие цифры, сопоставив комфортность определенного темпа и
@Павел Леунов,
На видео автор оговорился, сопоставляя результат «1:40 и медленнее» на половинке с результатом «2:50 и медленнее» на марафоне. Тот, кто бежит за 1:40 половинку, на марафоне может рассчитывать на результат 3:25—3:30, а никак не 2:50. Хотя
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
На видео автор оговорился, сопоставляя результат «1:40 и медленнее» на половинке с результатом «2:50 и медленнее» на марафоне. Тот, кто бежит за 1:40 половинку, на марафоне может рассчитывать на результат 3:25—3:30, а никак не 2:50. Хотя
http://youtu.be/a07ipxD5QVM
Войдите, чтобы добавить комментарий