Вопросы тренеру

Экипировка

Щелкунов Александр 20 Апреля 2015 @Владимир Метелкин, спасибо за предыдущий совет в выборе кроссовок. Купил Inspire, сидят хорошо и на длительных тренировках комфортно. С полумарафонками для темповых и интервалов - еще в процессе выбора. Можете еще посоветовать. До этого пробежал дост Ответ тренера

Владимир Метелкин 21 Апреля 2015

Здравствуйте, Александр!
Конечно дебютировать предпочтительнее в объемниках . Тем самым Вы минимизируете ущерб ОДА и ускорите восстановление!

4 134

Популярные вопросы

16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее

25 Октября 2019 Начинающим Мария Никонова Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп... Подробнее

Комментарии4

Павел Леунов 21.04.2015

@Мikhail Рirozhok, я думаю что не в оговорке и не сопоставлении темпов во время забега дело. А во времени ударной беговой нагрузки действующей на о д а во время соревнования. Поэтому и привел такие цифры, сопоставив комфортность определенного темпа и

Ответить

Александр Щелкунов 21.04.2015

Спасибо всем за комментарии!

Ответить

Outta Here 20.04.2015

@Павел Леунов,
На видео автор оговорился, сопоставляя результат «1:40 и медленнее» на половинке с результатом «2:50 и медленнее» на марафоне. Тот, кто бежит за 1:40 половинку, на марафоне может рассчитывать на результат 3:25—3:30, а никак не 2:50. Хотя

Ответить

Павел Леунов 20.04.2015

Вот, гляньте интересное мнение:

http://youtu.be/a07ipxD5QVM

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий