Экипировка
7
Экипировка
Желтова Татьяна
16 Апреля 2015
День добрый)
Интересуюсь, есть ли смысл покупать бандаж на колено? Хотелось бы послушать отзывы если таковые есть. Была травма колена, периодически побаливает, не до конца зажило, но восстанавливаюсь с помощью лфк и офп, а так же хондроитина и глюказамина.. бегаю пока мало... Где лучше приобрести, в аптеке или спорт.магазине? Уменьшают ли действительно нагрузку на колени?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
17 Апреля 2015
Здравствуйте, Татьяна!Не являюсь сторонником огульного применения какого-либо бандажа без рекомендации врача. Ибо считаю боль фактором, предотвращающим более серьезные последствия для здоровья организма.
И здесь попытка применить какое-либо средство позволяющее увеличить нагрузку не устраняя причины боли, выглядит как минимум легкомысленно, а как максимум - вредно для здоровья!!
Помните, что связочная ткань, а тем более костная нарастают (и регенирируют) куда как медленнее мышечной!! Важно дождаться полного восстановления и адаптации, и лишь после добавлять нагрузку!
7
749
Кстати бандаж взяла. Пока привыкаю, но попробую небольшую дистанцию в воскресенье. Могу сказать что о
После лечения снова стала бегать с минимальной нагрузкой, всё равно колено побаливало. На этой неделе купила бандаж, вчера пробежала 5 км - никаких болей и дискомфорта не возникло (хотя они появлялись примерно на 3ем км)
Врач мне посоветовала уменьшить ударную нагрузку с помощью силиконовых стелек. Мне понравилось с ними бегать, очень плавно и мягко. Но у каждого человека свои особенности, не знаю подойдет ли это вам)
Мне делали новую связку и удалили мениск. Спортом занимаюсь в Bauerfeind genutrain S. Но ортопед сказал что бегом можно и без него заниматься, но я по привычке уже не могу отказаться. По ощущениям - не чувствуется на ноге, а чувства безопасности добавляет. Из минусов - иногда жарковато, но это дополнительный слой и у всех наколенников так будет.
А вообще идеальный вариант - консультация травматолога =)
Войдите, чтобы добавить комментарий