Тренировки
8
Тренировки
Zheglov Nikita
2 Апреля 2015
Как можно готовиться к первому забегу на 5 км 12 апреля, если погода на улице не способствует полноценной тренировке и бегу? Или можно оставшиеся дни, осуществлять пробежки в беговой дорожке?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
2 Апреля 2015
Никита!Собственно подготовка к ПЗ уже заканчивается - вчера-сегодня время последних интервальных тренировок (работ). Остается время сделать контрольную тренировку и определиться с целевым темпом.
Бегун бегает при любой погоде! Если холодно и некомфортно, то работы переносит в манеж или занимается ОФП/СБУ.
На дорожку полагаться не следует если не травмированы.
8
428
А так я понял, что надо на все забить и бежать!))
Войдите, чтобы добавить комментарий