Тренировки
8
Тренировки
2 Апреля 2015
Как можно готовиться к первому забегу на 5 км 12 апреля, если погода на улице не способствует полноценной тренировке и бегу? Или можно оставшиеся дни, осуществлять пробежки в беговой дорожке?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
2 Апреля 2015
Никита!Собственно подготовка к ПЗ уже заканчивается - вчера-сегодня время последних интервальных тренировок (работ). Остается время сделать контрольную тренировку и определиться с целевым темпом.
Бегун бегает при любой погоде! Если холодно и некомфортно, то работы переносит в манеж или занимается ОФП/СБУ.
На дорожку полагаться не следует если не травмированы.
8
718
Популярные вопросы
6 Апреля 2026
Начинающим
eastmar
Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...
Подробнее
19 Марта 2026
Начинающим
Daniel Thornei
How far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...
Подробнее
Популярные вопросы
6 Апреля 2026
Начинающим
eastmar
Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...
Подробнее
19 Марта 2026
Начинающим
Daniel Thornei
How far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...
Подробнее
А так я понял, что надо на все забить и бежать!))
Войдите, чтобы добавить комментарий