Вопросы тренеру

Назад Задать вопрос

Тренировки

2

Тренировки

Мухамедзарифов Фарид 27 Марта 2015 Добрый день! Как вы относитесь к тренировкам с использованием маски для развития легких и выносливости? С одной стороны, при регулярных тренировках это может выступить катализатором развития, с другой стороны, дополнительно нагружает организм. О себе: опытный бегун)), 5 беговых тренировок в неделю, недельный объем 60 - 85 км Ответ тренера

Владимир Метелкин 29 Марта 2015

Фарид!
Если Вы бегаете в соревновательном темпе выше ПАНО (дистанции короче 10-15 км), то в качестве дополнительного средства подготовки в подготовительном периоде, такое "устройство" рассматривать наверное можно.
Если соревновательная дистанция длиннее, либо ваша цель подготовить именно ССС, то указанное Вами средство не будет столь эффективно, ибо оно не приведет к развитию аэробной мощности мышц. Т.е. организм и так не может потребить весь тот кислород, что Вы вдыхаете. И увеличение ЖЗЛ не принесет прогресса в тренировочном процессе.

2 99

Популярные вопросы

24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее

20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее

29 Апреля 2019 Экипировка Пашка Павлов Добрый вечер как поменять размер майки, после регистрации? Подробнее

Комментарии2

Владимир Метелкин 29.03.2015

@Maksim Dolgov, это видимо попытка внедрить новый "продукт",
(уже второй вопрос здесь!)
причем пиарщики работают не среди бегунов, а среди "подбегивающих качков" - видел пару раз на набережной Воробьевых гор в группах разминающихся трусцой людей в "н

Ответить

Maksim Dolgov 28.03.2015

..ни разу не видел бегающих в маске. Есть много традиционных способов развить недоразвитые...

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий

Популярные вопросы

24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее

20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее

29 Апреля 2019 Экипировка Пашка Павлов Добрый вечер как поменять размер майки, после регистрации? Подробнее

#VALUE##PRICE#

Передача номера

#DISTANCE#

#NUMBER#

Выберите человека

Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.

С условиями трансфера номеров согласен

Дополнительные услуги

Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы

Услуги

Товары

Заберу на забеге

#NAME# - #PRICE#a