27 Марта 2015Добрый день!
Как вы относитесь к тренировкам с использованием маски для развития легких и выносливости? С одной стороны, при регулярных тренировках это может выступить катализатором развития, с другой стороны, дополнительно нагружает организм. О себе: опытный бегун)), 5 беговых тренировок в неделю, недельный объем 60 - 85 кмОтвет тренера
Фарид!
Если Вы бегаете в соревновательном темпе выше ПАНО (дистанции короче 10-15 км), то в качестве дополнительного средства подготовки в подготовительном периоде, такое "устройство" рассматривать наверное можно.
Если соревновательная дистанция длиннее, либо ваша цель подготовить именно ССС, то указанное Вами средство не будет столь эффективно, ибо оно не приведет к развитию аэробной мощности мышц. Т.е. организм и так не может потребить весь тот кислород, что Вы вдыхаете. И увеличение ЖЗЛ не принесет прогресса в тренировочном процессе.
2258
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
@Maksim Dolgov, это видимо попытка внедрить новый "продукт",
(уже второй вопрос здесь!)
причем пиарщики работают не среди бегунов, а среди "подбегивающих качков" - видел пару раз на набережной Воробьевых гор в группах разминающихся трусцой людей в "н
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
(уже второй вопрос здесь!)
причем пиарщики работают не среди бегунов, а среди "подбегивающих качков" - видел пару раз на набережной Воробьевых гор в группах разминающихся трусцой людей в "н
Войдите, чтобы добавить комментарий