Вопросы тренеру

Тренировки

Мухамедзарифов Фарид 27 Марта 2015 Добрый день! Как вы относитесь к тренировкам с использованием маски для развития легких и выносливости? С одной стороны, при регулярных тренировках это может выступить катализатором развития, с другой стороны, дополнительно нагружает организм. О себе: опытный бегун)), 5 беговых тренировок в неделю, недельный объем 60 - 85 км Ответ тренера

Владимир Метелкин 29 Марта 2015

Фарид!
Если Вы бегаете в соревновательном темпе выше ПАНО (дистанции короче 10-15 км), то в качестве дополнительного средства подготовки в подготовительном периоде, такое "устройство" рассматривать наверное можно.
Если соревновательная дистанция длиннее, либо ваша цель подготовить именно ССС, то указанное Вами средство не будет столь эффективно, ибо оно не приведет к развитию аэробной мощности мышц. Т.е. организм и так не может потребить весь тот кислород, что Вы вдыхаете. И увеличение ЖЗЛ не принесет прогресса в тренировочном процессе.

2 156

Популярные вопросы

2 Марта 2020 Начинающим Дарья Васильева В каком примерно возрасте обычно или чаще всего девушки выполняют разряд КМС? Подробнее

19 Марта 2020 Тренировки Алексей Рубцов Здравствуйте, недавно купил спортивные часы (Polar Vantage), стал контролировать пульс в течении дня и на беговых тренировках. Оказалось, что чаще вс... Подробнее

9 Марта 2020 Начинающим Юлия Казанцева Владимир здравствуйте! Мой вопрос наверно можно отнести сразу одновременно к нескольким категориям как я понимаю, но анализируя информацию в интернете... Подробнее

Комментарии2

Владимир Метелкин 29.03.2015

@Maksim Dolgov, это видимо попытка внедрить новый "продукт",
(уже второй вопрос здесь!)
причем пиарщики работают не среди бегунов, а среди "подбегивающих качков" - видел пару раз на набережной Воробьевых гор в группах разминающихся трусцой людей в "н

Ответить

Maksim Dolgov 28.03.2015

..ни разу не видел бегающих в маске. Есть много традиционных способов развить недоразвитые...

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий