События
2
События
Владимир Метелкин
21 Марта 2015
Здравствуйте, Ксения!Здесь все действительно зависит от Вашего психотипа.
Однако лучшее и естественное восстановление и активизация процесса адаптации - обычный сон! Поэтому чем его больше - тем больше сил Вы сэкономите и восстановите перед стартом!
Режим питания перед стартом особо не отличается от подобных стартов, к тому же прием "сложной" еды ослабляет организм - питайтесь попроще и маленькими порциями. Разумеется как и перед ответственными тренировами (начиная за 2-3 дня до) избегайте мясо-молочных продуктов, а также изделий с большим содержанием жира.
2
491
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий