Экипировка
5
Экипировка
Владимир Метелкин
18 Марта 2015
Приветствую, Роман!Раз проблема еще не изжита, нужно помимо подбора кроссовок, заняться ногами - точнее техникой - поработать над мышцами ног.
Поскольку ноги болят, то на смену Мизуно, можно взять АСИКС - Phoenix, Gel-2000.
Но мой совет будет не налегать на беговые тренировки, а разобраться с техникой, т.е. снизить нагрузку, ввести силовые упражнения, заняться улучшением техники бега.
5
331
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
по тренировкам, посоветовал бы снизить не только объем, но и интенсивно
Войдите, чтобы добавить комментарий