16 Марта 2015Добрый день! тут такая проблема, 3 месяца назад после неудачного приземления повредил пятку, пробежки пришлось приостановить, перелома или трещины не было, боль прошла и тренировки возобновил, но после пробежек или длительной ходьбы ноющая боль опять появляется (нога горит) во время бега боли нет, применял различные мази, магнитотерапию и т.д. что посоветуете? хотел в этом году бежать марафон...Ответ тренера
Борис!
Ставить диагноз и назначать лечение должен врач!
Стрессовое повреждение пятки (сильный ушиб) - если это он - довольно неприятная вещь и требует лечения. Разумеется именно беговые нагрузки некоторое время нежелательны! Но это не значит, что не доступны другие циклические виды - велосипед (ролики?).
Спортивные планы стоит строить только после выздоровления!
1574
Популярные вопросы
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
Нужен точный диагноз. Возможно сильный ушиб. До полного выздоравления тренировки придется отложить. Спортзал, бассейн - для поддержки спорт формы в тонусе. Удачи.
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий