Вопросы тренеру

Начинающим

Гурьянов Александр 23 Февраля 2015 Добрый день, хочу пробежать 21км в мае, сейчас бегаю максимум 5км. Может быть можете (естественно не бесплатно), составить индивидуальную тренировочную программу? Спасибо! Ответ тренера

Владимир Метелкин 24 Февраля 2015

Здравствуйте, Александр!
Если вы дебютант, то не не стоит планировать этот старт всего через два месяца! Вашего здоровья - прежде всего ресурсов мышечно-связочного аппарата может не хватить!

Старт километров на 10 - возможно, но не полумарафон.

2 195

Популярные вопросы

10 Августа 2019 Начинающим Анастасия Закарян Добрый день. Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за... Подробнее

18 Сентября 2019 События Ренат Шарибжанов Всем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод... Подробнее

25 Июля 2019 События Виталий Красовский Добрый день. Можно ли где-то раздобыть информацию о перепадах высот на дистанции 42,2 московского марафона? Я не москвич, поэтому по карте забега с оф... Подробнее

Комментарии2

Николай Андреев 24.02.2015

Александр, на сайте https://my.asics.com Вы можете бесплатно составить индивидуальный тренировочный план, указав дистанцию которую вы можете пробежать сейчас, и дистанцию которую планируете пробежать.

Ответить

Алексей Григорьев 23.02.2015

Какого числа бежите в мае ? За какое время бежите 5 км сейчас ? Как часто бегаете ?

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий