17 Февраля 2015Занимаюсь триатлоном, плыву за тренировку около 3км, спокойно пробегаю 10км, не быстро, но пробегаю, полумарафоны бегала, это к тому, что и выносливость есть и со спортом знакома... но подняться по лестнице - каждый раз проблема, пульс сразу скачет, в висках отдается аж, иногда в глазах темнеет, почему так может быть? С сердцем всё ок, да и вообще я здорова, донор крови все дела... Ответ тренера
Здравствуйте, Ольга!
Подъем по лестнице бегом требует от мышц бОльшей мощности от задействованных мышц, чем бег по ровной поверхности. Поэтому наиболее тренированным частям беговых мышц не хватает мощности, подключаются более высокопороговые волокна - как правило сильно выделяющие лактат (соль молочной кислоты).. ну а дальше все получается так, как Ви и описали.
1312
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий