17 Февраля 2015Занимаюсь триатлоном, плыву за тренировку около 3км, спокойно пробегаю 10км, не быстро, но пробегаю, полумарафоны бегала, это к тому, что и выносливость есть и со спортом знакома... но подняться по лестнице - каждый раз проблема, пульс сразу скачет, в висках отдается аж, иногда в глазах темнеет, почему так может быть? С сердцем всё ок, да и вообще я здорова, донор крови все дела... Ответ тренера
Здравствуйте, Ольга!
Подъем по лестнице бегом требует от мышц бОльшей мощности от задействованных мышц, чем бег по ровной поверхности. Поэтому наиболее тренированным частям беговых мышц не хватает мощности, подключаются более высокопороговые волокна - как правило сильно выделяющие лактат (соль молочной кислоты).. ну а дальше все получается так, как Ви и описали.
1681
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий