Вопросы тренеру

Экипировка

Сотников Сергей 9 Февраля 2015 Добрый день, Последние пол года стали мучить мазоли на внутренней стороне стопы - от большого пальца до середины стопы. Бегаю в кроссовках "Asics Gel cumulus 15". 90% объема - асфальт. Мазоли выскакивают на 2 тренировках из 3 (на тренировках от 10 км). Что можете посоветовать в плане техники бега? Какой тип обуви (пронация) или конкретная модель поможет избавиться от этой проблемы? Пробовал разные типы носков, доп. смазок, разные типы шнурования (по тугости) - решения не нашел. Рост 180 см. Вес 70-75 кг. Есть ощущение, что последние пол года стал больше бегать "на носок", чем "на пятку", но это субъективно, т.к. со стороны посмотреть возможности не было. Первые 1,5 года занятий бегом, о такой проблеме, как мазоли вообще не знал. Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Февраля 2015

Здравствуйте, Сергей!
Прокомментируйте, как Вы подбирали обувь?
Есть предположение, что у Вас гиперпронация, а кроссовки ASICS Cumulus предназначены для гипо- и нормопронаторов.

Сделайте видеозапись своего бега (сзади) - возможно это поможет с поиском причины травмирования?

4 168

Популярные вопросы

25 Октября 2019 Начинающим Мария Никонова Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп... Подробнее

17 Ноября 2019 Техника бега Андрей Ромуз Здравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но... Подробнее

5 Ноября 2019 Экипировка Мария Никонова Вопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ... Подробнее

Комментарии4

Сергей Сотников 09.02.2015

Спасибо за ваши комментарии!

Ответить

Владимир Елизаров 09.02.2015

Чудес на свете не бывает.)Причин для мозолей не так уж и много.Это или обувь или носки.Техника постановки стопы никакого влияния не оказывает,если нет каких то орто проблем.Попробуйте новые кроссовки.

Ответить

Сергей Сотников 09.02.2015

Владимир,
Я тоже думаю, что текущая модель - просто "не моя", по колодке, по посадке может еще по каким критериям. Весной в любом случае буду менять и пробовать новую модель. Межсезонье добегаю в этой.
Но может есть и другая причина...

Ответить

Владимир Елизаров 09.02.2015

А почему бы не попробовать сменить обувь?))

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий