9 Февраля 2015Добрый день,
Последние пол года стали мучить мазоли на внутренней стороне стопы - от большого пальца до середины стопы. Бегаю в кроссовках "Asics Gel cumulus 15". 90% объема - асфальт. Мазоли выскакивают на 2 тренировках из 3 (на тренировках от 10 км). Что можете посоветовать в плане техники бега? Какой тип обуви (пронация) или конкретная модель поможет избавиться от этой проблемы? Пробовал разные типы носков, доп. смазок, разные типы шнурования (по тугости) - решения не нашел. Рост 180 см. Вес 70-75 кг. Есть ощущение, что последние пол года стал больше бегать "на носок", чем "на пятку", но это субъективно, т.к. со стороны посмотреть возможности не было. Первые 1,5 года занятий бегом, о такой проблеме, как мазоли вообще не знал.Ответ тренера
Здравствуйте, Сергей!
Прокомментируйте, как Вы подбирали обувь?
Есть предположение, что у Вас гиперпронация, а кроссовки ASICS Cumulus предназначены для гипо- и нормопронаторов.
Сделайте видеозапись своего бега (сзади) - возможно это поможет с поиском причины травмирования?
4349
Популярные вопросы
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Чудес на свете не бывает.)Причин для мозолей не так уж и много.Это или обувь или носки.Техника постановки стопы никакого влияния не оказывает,если нет каких то орто проблем.Попробуйте новые кроссовки.
Владимир,
Я тоже думаю, что текущая модель - просто "не моя", по колодке, по посадке может еще по каким критериям. Весной в любом случае буду менять и пробовать новую модель. Межсезонье добегаю в этой.
Но может есть и другая причина...
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Я тоже думаю, что текущая модель - просто "не моя", по колодке, по посадке может еще по каким критериям. Весной в любом случае буду менять и пробовать новую модель. Межсезонье добегаю в этой.
Но может есть и другая причина...
Войдите, чтобы добавить комментарий