2 Февраля 2015Добрый день. Наблюдая соревнования по легкой атлетике я заметил, что у профессиональных бегунов есть одна особенность постановки стопы. Стопа находясь в воздухе довольно сильно повернута во внутрь.
Вот пример: http://www.carlosserrao.com/__wp_admin/wp-content/uploads/2013/08/Fa13_RN_Pegasus30_SHOT_04_TRACK-1948_MF.jpg
Эта особенность специально тренируется?Ответ тренера
Здравствуйте, Иван!
Вовсе нет! Это один из вариантов соприкосновения стопы с поверхностью - на внешнее ребро. Имеет некое преимущество только при технике работы стопы "перекатом" ~ от марафона и длиннее.
Это конечно можно тренировать, особенно в качестве альтернативы бегу с выхлестом голени, но сокрушительного преимущества это не принесет.
1351
Популярные вопросы
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий