Это может быть и скакалка и велотренажер и беговая дорожка (предпочтительнее всего).
Дополнительные упражнения (на мышцы ног): приседания, привставания на носках, ходьба выпадами, махи прямыми ногами и т.п. Для корпуса: подтягивания, отжимания, брусья, закачивание пресса, гиперэкстензия и пр.

Делая перерыв в беге, давайте себе отчет, что на возвращение формы, в зависимости от текущего периода подготовки, может уйти до полутора месяцев.