20 Октября 2014Приветствую Вас! Нужен ваш совет. Врачи диагностировали гонартроз II степени коленных суставов и теперь строго запрещают заниматься. Для меня это звучит как приговор. Возможно ли после восстановительного лечения снова приступить к тренировкам и вернуться к марафонам? Ответ тренера
Здравствуйте, Ольга!
Не могу решать за Ваш организм, возможно все и даже чудеса случаются.
Попробуйте заниматься другими циклическими видами, например плаванием и/или лыжами. Там, где нет такого разрушительного воздействия на колени. К тому же это будет способствовать восстановлению.
По бегу не посоветую, а по лыжам - есть марафоны 100 км. Тоже хорошее занятие.
Велосипед на повышенном каденсе и с обильным питьем некоторым помогает восстановить колени. Надо прислушиваться к себе...
Велосипед на повышенном каденсе и с обильным питьем некоторым помогает восстановить колени. Надо прислушиваться к себе...
Войдите, чтобы добавить комментарий