Вопросы тренеру

Экипировка

Кузнецов Владимир 13 Октября 2014 Добрый день! Есть ли смысл для бегуна на 5/10 км в тренировках использовать модный инвентарь для спринтеров (парашют, лесенку ловкости)? Ответ тренера

Владимир Метелкин 13 Октября 2014

Здравствуйте, Владимир!
Это зависит от Вашей заинтересованности и способности "вписать" такие методы к существующим тренировочным методикам. Скажем так, число таких тренировок будет невелико, ибо абсолютная скорость для стайера - не самое важное качество.

Однако, если стайер зимой в манеже преимущественно бегает средние дистанции, то работа над максимальной скоростью, а знасчит и методики по ее увеличению, приобретает дополнительный приоритет!

1 62

Популярные вопросы

26 Июня 2018 Тренировки Павел Ежов Добрый день! 36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52. Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло... Подробнее

25 Июня 2018 Начинающим Sasha Say Здравствуйте! С конца марта месяца 2018 года готовлюсь к Московскому марафону. Цель - просто добежать до финиша не позднее 6 часов! Бегал в 2014 и 20... Подробнее

4 Июля 2018 Начинающим Елена Серкова Здравствуйте. Бегаю второй месяц трусцой 7 км/ч на время ~1 час. Главная цель - похудеть и получить удовольствие от пробежек. Моя проблема в том, что... Подробнее

Комментарии1

Алексей Метелин 13.10.2014

Думаю, что особо нет. Стайерам есть и так чем заниматься. Только если для того, чтоб чуть-чуть разнообразить тренировку.
Для создания сопротивления жгутами пользуются тоже.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий