Вопросы тренеру

Экипировка

Кузнецов Владимир 13 Октября 2014 Добрый день! Есть ли смысл для бегуна на 5/10 км в тренировках использовать модный инвентарь для спринтеров (парашют, лесенку ловкости)? Ответ тренера

Владимир Метелкин 13 Октября 2014

Здравствуйте, Владимир!
Это зависит от Вашей заинтересованности и способности "вписать" такие методы к существующим тренировочным методикам. Скажем так, число таких тренировок будет невелико, ибо абсолютная скорость для стайера - не самое важное качество.

Однако, если стайер зимой в манеже преимущественно бегает средние дистанции, то работа над максимальной скоростью, а знасчит и методики по ее увеличению, приобретает дополнительный приоритет!

1 220

Популярные вопросы

30 Июня 2020 Начинающим apush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг. Начал заниматься бегом в начале мая. В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ... Подробнее

29 Июля 2020 Тренировки Николай Яшин Добрый день, Владимир! Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции. Поясню, что имею в виду. Посл... Подробнее

20 Августа 2020 Начинающим Ильдар Шакирзянов Здравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н... Подробнее

Комментарии1

Алексей Метелин 13.10.2014

Думаю, что особо нет. Стайерам есть и так чем заниматься. Только если для того, чтоб чуть-чуть разнообразить тренировку.
Для создания сопротивления жгутами пользуются тоже.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий