Вопросы тренеру

Экипировка

Кузнецов Владимир 13 Октября 2014 Добрый день! Есть ли смысл для бегуна на 5/10 км в тренировках использовать модный инвентарь для спринтеров (парашют, лесенку ловкости)? Ответ тренера

Владимир Метелкин 13 Октября 2014

Здравствуйте, Владимир!
Это зависит от Вашей заинтересованности и способности "вписать" такие методы к существующим тренировочным методикам. Скажем так, число таких тренировок будет невелико, ибо абсолютная скорость для стайера - не самое важное качество.

Однако, если стайер зимой в манеже преимущественно бегает средние дистанции, то работа над максимальной скоростью, а знасчит и методики по ее увеличению, приобретает дополнительный приоритет!

1 49

Популярные вопросы

4 Апреля 2018 Тренировки Лиза Еремина Добрый день! Бегаю регулярно 2 года, самая большая дистанция- полумарафон Болят колени после длительных пробежек Думаю, что на полумарафон приобре... Подробнее

17 Апреля 2018 Тренировки Алексей Полегенько Здравствуйте! Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал? Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива... Подробнее

29 Марта 2018 Начинающим Александр Разумовски1 Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат? Подробнее

Комментарии1

Алексей Метелин 13.10.2014

Думаю, что особо нет. Стайерам есть и так чем заниматься. Только если для того, чтоб чуть-чуть разнообразить тренировку.
Для создания сопротивления жгутами пользуются тоже.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий